Что такое Майсор класс?

В Майсор-классе практикующий придерживается своего темпа и отрабатывает свою часть последовательности под наблюдением преподавателя.

Во время данного класса последовательность асан исполняется практикующими самостоятельно, согласно ритму своего дыхания. Преподаватель не демонстрирует асаны и не считает виньясы, а помогает каждому осваивать доступный для него вариант асаны. Класс начинается с пропевания мантры аштанга-йоги. Время окончания класса у каждого индивидуальное – в зависимости от длины дыхания и продолжительности / вида последовательности.
На майсор-классе практикующие в комфортном темпе, независимо от других, выполняют последовательность асан. Преподаватель помогает и ассистирует в освоении асан, дает советы, напоминает порядок. Такой принцип обучения позволяет постепенно и травмобезопасно переходить к освоению новых положений.

Оставьте комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

0
Открыть чат