Марина Кравецкая

Марина Кравецкая

Марина Кравецкая

Хатха-йога

Хатха Йога – опыт практики 10 лет.

Практика совмещает статические и динамические элементы Хатха йоги, Сукшма Вьяяма йоги, Ишвара йоги, Йоги 23, йогатерапевтические элементы, кинезиотерапию, дыхательные и медитативные практики, элементы психосоматических техник.

Занятия построены по принципу от простого к сложному и подходят как для новичков, так и для опытных практикующих. Особое внимание уделяется позвоночнику. Делается акцент на травмобезопасности, и работа ведётся с учётом возможных проблем со здоровьем каждого практикующего.

На занятиях мы также работаем с ощущениями в теле, учимся чувствовать своё тело, брать власть над ним, в том числе излечивая его от недугов. Работа начинается на уровне тела и уходит глубоко в сознание. Снимается напряжение и зажимы, уходят страхи и фобии, улучшается эмоциональное состояние. 

Образование: 

2015-2016 гг. – Московский Университет Йоги (диплом по специальности «Йога и нетрадиционные методы оздоровления»); IRYT 200 (сертификат Международной Федерации йоги).

2017 г. – Семинар Анатолия Зенченко (Ишвара йога).

2018-2019 гг. – Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации («Комплексный подход к современной физической реабилитации»). 

Обучение в Индии: 

2013 – г. Гокарна, г. Тируваннамалай,
2015, 2017 гг. – г. Ришикеш (Swami Vivekananda school) – Хатха йога, Аштанга-виньяса йога.

Оставьте комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

0
Открыть чат