Вводный курс по Аштанга-йоге с Марией Панкратовой (4 урока)

3200 3000

Заполнитель
1 × Аштанга йога. Вводный курс. Урок 4
800
Заполнитель
1 × Аштанга йога. Вводный курс. Урок 3
800
Заполнитель
1 × Аштанга йога. Вводный курс. Урок 2
800
Заполнитель
1 × Аштанга йога. Вводный курс. Урок 1
800
Категория:

Вводный курс в Аштанга йогу
с Марией Панкратовой

По субботам в 15.00 (4 занятия по 2 часа)
Старт курса 26 сентября!

Ты ещё не знаком с самым популярным направлением йоги?
Всё ещё сидишь на диване и смотришь «крутые» ролики «крутых» аштангистов?
Хочешь практиковать Аштанга йогу, но не знаешь, как начать?

Тогда приходи к нам на вводный курс:
✅ ты узнаешь нечто новое о себе
✅ получишь четкое представление о практике Аштанга йоги
✅ раздвинешь границы своих возможностей и увидишь направление развития
✅ получишь первые эффекты от практики и новые ощущения в теле

Что будет на вводном курсе?

◦ немного истории и теории ◦ свободное дыхание ◦ основы последовательности ◦ травмобезопасность ◦ всё легко и доступно

Мы рассмотрим необходимый теоретический и практический минимум, попытаемся отстроить дыхание, поищем «замки» (бандхи) в своём теле и научимся соединять и синхронизировать движение с дыханием, что и является основой метода Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

По завершении курса вы сможете присоединиться к группе единомышленников и будете уверенно чувствовать себя на ежедневных Майсор-классах, где каждый занимается индивидуально и выполняет свою последовательность в зависимости от его опыта, возраста и индивидуальных особенностей.

Расписание курса (всего 4 занятия по 2 часа)

26 сентября (суббота) 15. 00

3 октября (суббота) 15.00

10 октября (суббота) 15.00

17 октября (суббота) 15.00

Курс проходит в офлайн и в онлайн формате.

0
Открыть чат